Fitter en slanker met complete cardio- en krachttraining in slechts 30 minuten – speciaal voor vrouwen, in een veilige en motiverende omgeving.
De makkelijkste manier om te starten met fitness bij Curves in Purmerend. Vul nu je gegevens in en klik op ‘Verzenden’. We nemen binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op
30 minuten per workout
Women only
Altijd persoonlijke begeleiding
Curves biedt je een complete cardio- en krachttraining in slechts 30 minuten.
De toestellen werken met hydraulische weerstand en trainen alle grote spiergroepen.
Wil je een stapje verder? Dan stellen we jouw persoonlijke training in op de toestellen.
Zo blijf je jezelf uitdagen.
Onze ervaren coaches staan klaar om je persoonlijk te begeleiden tijdens het hele programma.
Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten:
bij Curves helpen we je om jouw doel te bereiken!
Onze 30 minuten durende krachttraining is essentieel voor een gezond lichaam, zeker naarmate we ouder worden. Het stimuleert spieropbouw en vetverbranding, en helpt blessures te voorkomen dankzij sterkere spieren en botten. Door de combinatie met cardio zorgt krachttraining bovendien voor een slanker én strakker lichaam.
Bij Curves Purmerend draait het om meer dan alleen bewegen. We helpen je om je weer sterk, fit en in balans te voelen – niet alleen met onze 30 minuten krachttraining, maar ook met persoonlijke voedingsbegeleiding en de lessen Zumba, Steps, Bodypower en Powerwalk.
Het is al een tijdje geleden dat je je echt fit voelde. Daarom kom je 2, misschien 3 keer per week sporten. Voel je energiek!
De meeste mensen beginnen met sporten voor een beter figuur. Met ons programma lukt het jou óók!
Even tijd voor jezelf, je vergeet de drukte van de dag, het brengt je leven meer in balans.
De 30 minuten krachttraining combineert kracht- en duurzame conditietraining met als resultaat gezond gewichtsverlies, spierversteviging, conditieverbetering en het verhogen van de stofwisseling.
Een leefstijl veranderen, zoals gezonder eten en meer bewegen, vereist een plan met realistische doelen en kleine, duurzame stappen. Het is belangrijk om je motivatie te kennen en te zoeken naar steun in de vorm van vrienden, familie of professionals. Curves Purmerend biedt met het Resultaat programma een goede begeleiding op het gebied van voeding en bewegen. Dit alles onder begeleiding van een professionele voedingsdeskundige.
Bij Curves Purmerend bieden we verschillende groepslessen aan zoals Zumba, Steps, Bodypower en Powerwalk. Je sport in een fijne en veilige omgeving, speciaal voor vrouwen. Altijd in een gezellige groep waarin je je op je gemak voelt – met volop ruimte voor plezier, motivatie en resultaat.
“Vijftien kilo ben ik afgevallen in 5 maanden tijd! Drie a vier keer per week train ik fanatiek bij Curves. Mijn voedingspatroon was echter niet zo top. Ik at als ik trek had en wist niet welke hoeveelheden gezond waren voor mij. Ik heb echt gezond leren
eten, en oh wat kan ik nu genieten van yoghurt met frambozen. Door de combinatie gezond eten en trainen bij Curves ben ik 15 kilo afgevallen in 5 maanden tijd. Ik krijg veel complimenten van andere dames die bij Curves sporten, zo lief en betrokken. Ik ben blij dat ik deze stap heb gezet!”
– Linda (46)
“Sporten was voor mij was een hoge drempel, maar bij Curves Purmerend voelde ik me direct
op mijn gemak. Ook met een maatje meer ben je hier van harte welkom en je mag zijn wie je wilt zijn.
Door het sporten versterk ik mijn spieren in mijn rug waar ik al jaren klachten had. Na mijn werk kom ik vaak om mijn hoofd leeg te maken en dan ga ik weer vol energie naar huis.”
– Carla (50)
“10 maanden geleden nam ik op 71-jarige leeftijd een proefles bij Curves. Sindsdien ben ik al 150 keer geweest!
Na een onverwachte openhartoperatie was mijn doel genoeg conditie opbouwen om mijn zoon in Taiwan na 4 jaar weer te zien en samen rond te trekken. Dat is gelukt – en het was geweldig.
Daarbovenop kreeg ik weer lol in het leven. Na elke ochtendtraining voel ik me energiek om de dag aan te kunnen. Er is persoonlijke aandacht, steun en er wordt rekening gehouden met je grenzen. Het kost maar een uurtje per dag – dus: echt een aanrader! Doen!”
– Joke (71)
“Al sinds 2014 kom ik bij Curves Purmerend. Fitness is niet mijn grootste hobby en toch ga ik 3 keer per week. Dit komt door de goede begeleiding, de gezellige medesporters en het is een efficiënte, effectieve work-out. Hierdoor voel ik me sterk en dit zonder dat het veel moeite kost. Zo kan ik nog wel een aantal jaartjes door!”
– Kirsten (46)
“2 à 3 keer per week Curves doet mij heel goed, ik voel me fit. Ik ga zowel in tijden dat ik het druk heb, dan ga ik lekker uit mijn hoofd en in mijn lijf. En ook als ik wat meer ruimte en tijd heb, dan pak ik extra intensief door. Dan pak ik bijvoorbeeld naast de krachttraining een powerlesje mee. Voor mij is Curves niet meer weg te denken uit mijn leven. Ik geniet er zelfs van.”
– Monique (57)
Curves helpt leden sinds 2017 weer fitter, gezonder en slanker te worden en te blijven. De coaches staan garant voor 100% persoonlijke begeleiding. Of het nou gaat over weer fit worden, afvallen of meer in balans leven. Interesse? Start dan nu met een gratis proefles. Of wil je eerst ontdekken wat het beste bij je past? Doe dan de lidmaatschapstest. Stel in ieder geval niet langer uit, want heel eerlijk, je bent al best een tijd bezig met uitstellen… Toch? Daarom, vandaag start jouw gezondere leefstijl! Curves in Purmerend is jouw coach.