Maak kennis met women-only gym Curves in Purmerend
Ervaar het met een gratis kennismaking
Vul het formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Leefstijl bij Curves
Een leefstijl veranderen, ofwel een gezondere levensstijl ontwikkelen, is een proces dat tijd en inspanning vraagt, maar zeker haalbaar is. Het begint met bewustwording van je huidige gewoontes en het stellen van realistische doelen.
Gezonde voeding, voldoende bewegen, goede slaap en omgaan met stress zijn enkele punten waar aan gewerkt kan worden. Met de training van Curves behaal je al snel enkele punten die belangrijk zijn voor een leefstijlverandering. Het Resultaat Programma van Curves biedt de mogelijkheid om samen met een voedingsdeskundige aan een gezond eetpatroon te werken.
Wat onze leden zeggen
“Sporten was voor mij was een hoge drempel, maar bij Curves Purmerend voelde ik me direct
op mijn gemak. Ook met een maatje meer ben je hier van harte welkom en je mag zijn wie je wilt zijn.
Door het sporten versterk ik mijn spieren in mijn rug waar ik al jaren klachten had. Na mijn werk kom ik vaak om mijn hoofd leeg te maken en dan ga ik weer vol energie naar huis.”
– Carla (50)
“2 à 3 keer per week Curves doet mij heel goed, ik voel me fit. Ik ga zowel in tijden dat ik het druk heb, dan ga ik lekker uit mijn hoofd en in mijn lijf. En ook als ik wat meer ruimte en tijd heb, dan pak ik extra intensief door. Dan pak ik bijvoorbeeld naast de krachttraining een powerlesje mee. Voor mij is Curves niet meer weg te denken uit mijn leven. Ik geniet er zelfs van.”
– Monique (57)
“Al sinds 2014 kom ik bij Curves Purmerend. Fitness is niet mijn grootste hobby en toch ga ik 3 keer per week. Dit komt door de goede begeleiding, de gezellige medesporters en het is een efficiënte, effectieve work-out. Hierdoor voel ik me sterk en dit zonder dat het veel moeite kost. Zo kan ik nog wel een aantal jaartjes door!”
– Kirsten (46)
“10 maanden geleden nam ik op 71-jarige leeftijd een proefles bij Curves. Sindsdien ben ik al 150 keer geweest!
Na een onverwachte openhartoperatie was mijn doel genoeg conditie opbouwen om mijn zoon in Taiwan na 4 jaar weer te zien en samen rond te trekken. Dat is gelukt – en het was geweldig.
Daarbovenop kreeg ik weer lol in het leven. Na elke ochtendtraining voel ik me energiek om de dag aan te kunnen. Er is persoonlijke aandacht, steun en er wordt rekening gehouden met je grenzen. Het kost maar een uurtje per dag – dus: echt een aanrader! Doen!”
– Joke (71)
“Vijftien kilo ben ik afgevallen in 5 maanden tijd! Drie a vier keer per week train ik fanatiek bij Curves. Mijn voedingspatroon was echter niet zo top. Ik at als ik trek had en wist niet welke hoeveelheden gezond waren voor mij. Ik heb echt gezond leren
eten, en oh wat kan ik nu genieten van yoghurt met frambozen. Door de combinatie gezond eten en trainen bij Curves ben ik 15 kilo afgevallen in 5 maanden tijd. Ik krijg veel complimenten van andere dames die bij Curves sporten, zo lief en betrokken. Ik ben blij dat ik deze stap heb gezet!”
– Linda (46)
